PEIPIN

UTL DURANCE-PROVENCE

EXTRAS DU MOIS DE FEVRIER 2020

3 bis place de la mairie – 04200 PEIPIN

04 92 62 60 59 / utlduranceprovence04@gmail.com

Page Facebook : UTL Durance-Provence

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STAGE DE MASSAGE BIEN ETRE                                          ANIMÉ PAR BRIGITTE MOREL

SAMEDI 1^er ET DIMANCHE 2 FEVRIER

SALLE DU RIOU A PEIPIN                                                                    DE 9H30 A 16H30

Thème : Le massage Thaï à l'huile

Le massage Thaï à l’huile contient des éléments du Massage Thaïlandais traditionnel ainsi que les fondements de l'Ayurvéda indien, un des plus anciens systèmes de guérison dans le monde.

Le massage thaï à l'huile agit à la fois sur le corps physique, la circulation énergétique et sur le psychique.

Les pressions dénouent les tensions et soulagent les douleurs musculaires. Les étirements viennent compléter et amplifier le travail des pressions. Les muscles gagnent en élasticité et en résistance. La circulation sanguine et lymphatique est favorisée, ce qui renforce le système immunitaire. Au niveau du mental, en reprenant contact avec son corps, le receveur peut observer ses sensations et prendre conscience de ses tensions, ce qui permet de les libérer. L'activité mentale se calme, le receveur entre dans un état de relaxation profonde.

Merci de vous inscrire et de régler le stage avant le 28 janvier. Après cette date, les inscriptions ne pourraient être garanties.

Coût : Adhérent 151.50€ / Non adhérent 216€ 

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STAGE DE POTERIE ANIME PAR MIREILLE SAVOURNIN

SAMEDI 8 FEVRIER

SALLE DU RIOU                                                                                     DE 9H30 A 12H30

Thème : Créativité !

Tel est le maître mot des ateliers de poterie qu’anime Mireille depuis de nombreuses années. A partir d’un thème, vous imaginez une pièce que vous voulez réaliser et Mireille vous accompagne pour le soutien et les conseils pratiques, jusqu’à la réussite finale.

Au préalable, vous apprendrez les techniques de base du modelage : boule, colombin, plaque… et vous pourrez travailler différentes terres : faïences, grès, porcelaine.

Rien de tel pour se relaxer que de travailler la terre, lui donner forme et avoir le plaisir de réaliser de ses mains un objet complètement personnel.

Ouvert à tous. Prévoir un tablier, un sac pour emporter votre création

Merci de vous inscrire et de régler le stage avant le 31 janvier, en raison de la nécessité d’achat de fournitures par le professeur. Après cette date, les inscriptions ne pourraient être garanties.

Les personnes inscrites à l’année doivent également confirmer leur participation avant cette date, des personnes étant sur liste d’attente.

Coût : Adhérent 18,90€ / Non adhérent 27€

+ supplément pour les matériaux

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STAGE DE CUISINE JAPONAISE                          ANIMÉ PAR ATUKO MASUDA RENON

SAMEDI 8 FEVRIER

LIEU A DEFINIR                                                                                    DE 14H00 A 17H00

Au menu :
ton-jiru : Soupe Miso au porc et légumes.
shoga no  takikomi-gohan : Riz au gingembre
tôfu kuzu-mochi : Dessert à base de tôfu.

Au cœur de l'hiver, les japonais aussi choisissent de manger des plats   servant tout autant le plaisir de la bouche qu'à bien se réchauffer.
Atsuko vous propose de venir apprendre à réaliser ces préparations à l'occasion des cours de cuisine japonaise de janvier et février.

Prévoir un tablier, de quoi écrire et une boîte pour emporter votre préparation.

Merci de vous inscrire et de régler le stage avant le 31 janvier, en raison de la nécessité d’achat de produits par le professeur. Après cette date, les inscriptions ne pourraient être garanties.

Les personnes inscrites à l’année doivent également confirmer leur participation avant cette date,

Des personnes étant sur liste d’attente.

Coût : Adhérent 18,90€ / Non adhérent 27€ / + 10€ pour les matériaux

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STAGE DE CALLIGRAPHIE JAPONAISE                   ANIMÉ PAR ATSUKO MASUDA RENON

SAMEDI 15 FEVRIER

SALLE DU RIOU A PEIPIN                                                                                 DE 9H30 A 12H30

La calligraphie japonaise est un art traditionnel consistant à écrire les idéogrammes au pinceau et à l'encre. Cet art est très ancien et se pratique depuis plus de 3000 ans. Initialement née en Chine, la calligraphie a été introduite au Japon, à Taiwan, en Corée et au Vietnam avec l'écriture chinoise. A travers les siècles, la calligraphie est devenue l'un des arts les plus importants de la culture asiatique. Au Japon, on considère que la pratique de la calligraphie permet d'atteindre la longévité et la maîtrise du corps et l'esprit.

Pinceaux, encre et papier fournis.

Le nombre de places étant limité, merci de vous inscrire et de régler le stage au plus tard le 12 février.

Coût : Adhérent 18,90€ / Non adhérent 27€

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STAGE DE NATUROPATHIE                                                     ANIMÉ PAR SYLVIE LALANNE

SAMEDI 15 FEVRIER

SALLE DU RIOU A PEIPIN                                                                             DE 9H00 A 12H00

Thème : EFT (Emotional Freedom Techniques)

Créée à la fin des années 1990 par Gary Craig, l’Emotional Freedom Techniques (EFT), ou techniques de libération émotionnelle – est une méthode psycho-corporelle énergétique de relaxation et de gestion du stress qui combine un ensemble de connaissances issues de diverses thérapies (acupuncture, PNL, médecine énergétique…).

Simple et efficace, elle est souvent qualifiée d’acupuncture sans aiguilles. Elle permet de se libérer de comportements malsains et ne présente aucune contre-indication.

Cet atelier permettra de découvrir cette méthode pour  que chacun.e puisse l’utiliser à sa guise.

Merci de vous inscrire et de régler le stage avant le 12 février. Après cette date, les inscriptions ne pourraient être garanties.

Coût : Adhérent 18,90€ / Non adhérent 27€ 

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STAGE DE PHYTOTHERAPIE                                                 ANIMÉ PAR SYLVIE LALANNE

SAMEDI 15 FEVRIER

SALLE DU RIOU A PEIPIN                                                                    DE 14H00 A 17H00

Thème : Lecture des étiquettes

Cet atelier permettra d’apprendre à lire et à décrypter le contenu des étiquettes des compléments alimentaires pour que le choix d’un produit soit se fasse sur sa composition et non d’après son emballage ou ses allégations marketing.

Le contenu, les propriétés et l’efficacité thérapeutique ainsi que les posologies de certains compléments nutritionnels actuels seront abordés. 

Merci de vous inscrire et de régler le stage avant le 12 février. Après cette date, les inscriptions ne pourraient être garanties.

Coût : Adhérent 18,90€ / Non adhérent 27€ 

Université du Temps Libre Durance-Provence

3 bis place de la mairie

04200 PEIPIN

Tél: 04 92 62 60 59

Email: utlduranceprovence04@gmail.com